Cours de vélo elliptique contenant un Tabata constant a travailler intensément pendant 1 minutes suivis de 20 secondes de repos. Cette phase de travail étant répété plusieurs fois.


Attention : consulte un médecin avant de pratiquer le Fitness pour vérifier les contre indications.


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Pierre Voisin, coach sportif au pays de Grasse
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Filmé et monté par Maxime DELAUNAY
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Image utilisé pour la miniature :
https://unsplash.com/photos/Hfg3xK7KDDk