Brûle énormément de #calories avec ce #coaching #elliptique de 40 minutes extrêmement complet avec une séance de Hiit impact cardio + cuisse (méthode Tabata).

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Sommaire :
0:00 : Introduction
0:21 : Echauffement
4:22 : Travail sur elliptique
17:06 : Tabata cuisses
25:45 : Retour sur l'elliptique
39:50 : Étirements

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Musiques utilisées :
Pour le Tabata, musique de @tabatamaniahiitworkout-tab3578
https://www.youtube.com/watch?v=3ozqF0gM7Sg

Musique aux autres moment de @OrigymPersonalTrainerCourses
https://www.youtube.com/watch?v=avg9FUIvpe8

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Image de miniature utilisé (la balance) :
de i yunmai @yunmai sur Unsplash
https://unsplash.com/photos/5jctAMjz21A