Avec ce cours de 25 minutes je te propose une #méthode efficace pour #maigrir rapidement sur un vélo Elliptique avec une méthode de fractionnement de l'effort basé sur la résistance de ton vélo et la fréquence de tes mouvements.
A la fin de ce cours, tu trouveras une série d'exercices de renforcement musculaire axé sur les cuisses.

Attention : consulte un médecin avant de pratiquer le Fitness pour vérifier les contre indications.

Si tu veux et si tu peux soutenir la chaîne financièrement, c'est désormais possible ici (merci à tous ceux qui nous soutiennent 🙏) :
https://www.youtube.com/channel/UC1HlrnQWOxHPKnGxaIVQEww/join

💥💥💥💥
Tu peux également soutenir la chaîne en achetant un tapis de sol ici (lien sponso 💝) : https://amzn.to/3oI8g9f
ou un vélo elliptique performant :
https://amzn.to/32ggnCu
💥💥💥💥

Abonne toi à la chaîne : https://www.youtube.com/channel/UC1HlrnQWOxHPKnGxaIVQEww/?sub_confirmation=1


Pierre Voisin, coach sportif au pays de Grasse
Retrouve moi sur Facebook : https://www.facebook.com/FitnessPierreVoisin/
---
Filmé et monté par Maxime DELAUNAY
---
Merci à @NoCopyrightSounds pour la musique, abonne toi à sa chaîne :
NoCopyrightSounds : https://www.youtube.com/channel/UC_aEa8K-EOJ3D6gOs7HcyNg


Musique utilisé pour cette vidéo :
Cartoon - Why We Lose (feat. Coleman Trapp) [NCS Release]
Unknown brain - Superhero (feat. Chris Linton)
Ship wrek, zookeepers & trauzers - Vessel
Warriyo - Mortals (feat. Laura Brehm)
Anikdote - Turn it up
Blazars - Northern lights
Desmeon - Back from the dead
EWN & Whogaux - Start that fire
JPB - Defeat the night (feat. Ashley apollodor)
Ship wrek - Pain (feat. Mia vaile)
Ship wrek & zookeepers - Ark

Miniature :
Photo by Siora Photography on Unsplash
https://unsplash.com/photos/cixohzDpNIo