【Shorts短片】這個飯糰零澱粉!花椰菜米捲,高纖美味零負擔! |
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這個飯糰零澱粉!花椰菜米捲,高纖美味零負擔! 玉子燒鍋組⮕https://reurl.cc/GjmE1y
花葉菜米蛋液這樣調 綠花椰1顆(約200g) 用刨絲器刨成花椰菜米 加入雞蛋4顆打勻 加起士絲1大把調味 玉子燒鍋底抹油加熱, 倒入適量蛋液小火慢煎,煎至略凝固時,由前往後摺 重複兩次,利用鍋身將四面煎至定型即可。 #Shorts #楊桃美食網 - 楊桃美食網 http://shop.ytower.com.tw https://www.instagram.com/ytower_cooking/ Youtube https://www.youtube.com/user/ytower01 https://www.facebook.com/ytower01 |